《大學》：「知止而後能定、定而後能靜、靜而後能安、安而後能慮、慮而後能得。」
意思是：知道我們最終要去的地方，才能心志堅定。當心志堅定、
靜下心念不起煩躁，一個人才能安住在當下，時時保持思慮清晰，並得到自己想要創造的結果。
這就是內在安定，堅韌清靜的力量；智慧、勇氣，就是由此而生。
內在力量，必須透過持續的觀察自省與操練，在所有的經歷與挫折中茁壯。
每個人都在追尋生命中的答案，但答案是死的，生命是活的，我們所見證的天地，
其實是我們自己內在見地的投影，要學會應機而動才能夠隨遇而安。
每週一個晚上的時間，從短暫的靜心沈澱，學習把心放平，讓內在重新騰出更多的空間，
在每次躁動升起的那一刻，內心平靜地去經歷它；並透過體驗式活動，把心智框架打開，
藉由生活中實際情況，看到每個人的思考脈絡和行為模式，進而探討處世之道，
圓融生命中的各種關係，安定自己的內在力量。